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恭喜又有一批学员加入了帝皇职业级别。上个月带大家去考文特花园舞蹈店买足尖鞋。第一次拿到足尖鞋的同学们都很兴奋，但看到纤细飘逸的缎带，又不禁有些担心。
“什么样的弓好看？” （✨✨眼睛）
停止！！！
芭蕾是一门科学艺术。鞋头带的存在及其独特的绑带方式是为了稳定鞋子本身，让舞者安全地完成复杂的鞋头技术；所以不可能有任何打破界限的东西，比如“领结”。所以今天Rainbow要跟大家分享一下足尖鞋鞋带的准备和系法。
要开始缝鞋带，请准备好以下物品：足尖鞋、足尖袖、粉色线、针、剪刀、打火机和丝带。
1. 穿上带脚趾袖的足尖鞋，找到脚跟的位置，并做好标记。注意，如果平时用包头，找鞋跟的时候也一定要戴，不能赤脚，否则大小会不一致。
2. 沿鞋跟方向对折。
3. 用打火机将丝带的一端封闭，以防止丝带在缝制过程中散开。燃烧的时候要小心，不需要接触火焰，温度稍高时丝带的材质会自然闭合。
4. 将封闭的丝带放在足尖鞋内侧并缝制。我通常来回缝两次以确保安全。另一面也是同理，缝制过程省略。
缝鞋带是第一步，接下来就是系鞋带。
Rainbow用自己的脚做了示范，请点击下面的视频观看。我习惯打两圈，这里有个人喜好，所以三圈可以，但四圈以上也可以。. . 因此皮鞋鞋带系法不露绳结，系好鞋带后，要剪掉丝带的长度。
Rainbow让你在15秒内系好芭蕾舞鞋带
咳咳咳，专注继续！！！
系好鞋带后，要做两个动作，即demi-plié（半蹲）和起身（半脚趾）。
下蹲的时候，脚后跟会有一种紧绷的感觉，不会紧到疼，这是正常的。你缝的地方没有太多的卷起皮鞋鞋带系法不露绳结，这意味着你做对了。✅
半趾时，后跟稍后跟，但不脱开。脚背有鞋带保护，有“安全感”。✅
如果同时满足以上两点，那么恭喜你，你的足尖鞋缝制和穿着正确。下一步是用你的脚做足尖鞋“你的”足尖鞋。我不推荐太多的破新鞋。更理想的做法是用上升的方式让鞋子慢慢贴合脚部。
最后，祝大家跳个漂亮的舞，每一堂课都有新的体验和小进步。
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